49歲的盧巧音出道逾25年,她早年憑住《垃圾》、《好心分手》、《三角志》等歌曲曾橫掃樂壇多個頒獎禮獎項,紅極一時,更被視為楊千嬅與容祖兒的勁敵,有望成為天後級人馬。盧巧音卻在事業高峰之際患抑鬱,昨日(29日)盧巧音發長文分享戒安眠藥及戒咖啡的心得,她試過不少方法,但最終都是憑意志成功戒掉,“為瞭自己為瞭我老公,一戒就戒。”
曾紅極一時
盧巧音成功戒掉二十多年服安眠藥習慣
盧巧音的堅持令她成功戒煙、戒咖啡、戒可樂,最近更成功戒掉吃瞭二十多年的安眠藥習慣。昨日盧巧音發長文分享戒安眠藥的心得,她透露很多朋友好想知道她是怎樣戒掉安眠藥,“其實我也吃得很猛,可以說上瞭癮,而上年6月因為某個原因入瞭醫院(不是藥物過量),之後我就決定戒瞭它。”
盧巧音續指,她在網上搜尋瞭很多有關的資料,亦都有說明安眠藥的副作用,“所以我決定一粒都不再吃,然後有朋友叫我試下吃營養補充劑,吃瞭一排發現都沒什麼幫助,就決定靠自己。”
盧巧音試過睡前點香薰或者香油,亦盡量克制自己不玩手機,可以的話做些伸展拉筋運動令自己放松,“一晚睡不著到兩晚睡不著,始終會睡著,是的,戒瞭之後一至兩個星期是會辛苦點,不過為瞭自己身體,不吃就不吃。”
盧巧音戒咖啡
盧巧音又提到自己已經戒瞭咖啡,不需要再飲,“以前每天我一定要飲一杯咖啡,甚至兩至三杯,但是因為甲亢問題,自己也看瞭好多資料,發現咖啡因對心跳影響好大,而甲亢本身就會影響心跳,都會影響情緒,所以為瞭自己為瞭我老公,又是一戒就戒。”
不少朋友問盧巧音怎樣可以不喝咖啡,不再吃安眠藥,“我真是不知道怎麼回答,隻是不想依賴某一樣東西去生活,灑脫點好嘛!其實世界上也沒什麼東西是一定要吃的啦!正所謂:不是沒瞭誰就不行!總之自己看多點資料,為自己身體著想,人不為己天誅地滅,幫到自己才可以幫到其他人,一定要加油,你們一定會做到!”網民紛紛大贊盧巧音成功戒掉安眠藥替她高興,贊她勵志及信念強大。
盧巧音在事業高峰患抑鬱
盧巧音於2002年憑《好心分手》一曲令她橫掃多過頒獎禮,更勇奪叱吒樂壇我最喜愛的歌曲、叱吒樂壇至尊歌曲大獎,人氣一時無倆!當時盧巧音正處於事業的高峰期,事業可說是一帆風順,亦因此令她感到無形壓力,導致身心俱疲,同時盧巧音的身體響起警號,患上瞭抑鬱癥。
在2013年盧巧音跟年輕4載的樂隊Kolor主唱蘇浩才結婚,婚後亦因為工作繁忙及壓力,令她再度出現情緒問題及患上抑鬱,體重暴瘦至90磅,更出現頭發、眉毛脫落。
盧巧音幸得老公蘇浩才一直在身邊陪伴及照顧她,但蘇浩才因過份擔心老婆,令他不知不覺間也患上瞭抑鬱癥。盧巧音夫婦雙雙患上抑鬱癥,幸好兩人不離不棄及一齊接受適當治療,並靠運動舒緩壓力,令他們的情緒問題得以改善,亦因此更鞏固瞭兩人的夫妻關系,感情更深厚。